Stressmanagement

Stress - ein Begleiter bei hoher Leistung und großer Verantwortung, in Veränderungsprozessen und Krisensituationen.

Situationen, welche für den Einen nicht einmal erwähnungswürdig erscheinen, können für eine zweite Person eine Herausforderung darstellen und für eine dritte eine Überforderung. Welche Faktoren beeinflussen diese individuelle Bewertung?

Stress ist nicht gleich Stress. Einerseits gibt es positiven Stress, der die Weiterentwicklung fördert, andererseits negativen Stress, der langfristig krank macht. In diesem Seminar entwickeln Sie Ihre persönlichen Strategien zur systematischen Stressreduzierung nach ganzheitlichen Aspekten.